Pregnant.
W tym tygodniu w moim gabinecie był urodzaj młodych mam, które zainspirowały mnie do napisania tego artykułu. Trochę zmęczone, zabiegane ale szczęśliwe i spełnione wszystkie siadając na fotelu mówiły to samo – zęby posypały mi się po ciąży… Jak to naprawdę jest ? Planując ciążę przyszła mama i tata powinni […]

Zęby posypały mi się po ciąży…


IMG_4105
Oprócz bezpośrednich zagrożeń dla zębów związanych z urazami, sportowcy narażeni są na problemy stomatologiczne wynikające ze specyfiki ich diety. Dieta sportowca powinna być bogata w węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym, stopniowo rozkładające się do węglowodanów prostych, a wiec nie powodujących dużych wahań poziomu cukru we krwi. Takie węglowodany zawarte […]

Dieta sportowca a zdrowie jamy ustnej


Rower
Jesteś sportowcem? Nie jesteś, ale zgodnie z noworocznym postanowieniem będziesz Ten artykuł jest dla Ciebie. Nowoczesne społeczeństwo jest fit. Uprawia sporty, zdrowo się odżywia, ma świadomość tego co znaczy lansowany od lat pogląd, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Mało kto wie jednak o tym, że podążając za trendami w […]

Stomatologia sportowa – żeby sport był zdrowiem



pouring water into glass from a bottle, on blue background
Nasze ciało składa się głównie z wody. Nic więc dziwnego, że dzienne jej spożycie powinno wynosić między 1,5 a 3,5 l na dobę. Przybliżone, indywidualne, dzienne zapotrzebowanie na wodę dla naszego organizmu obliczymy dzieląc masę ciała przez 30. Większe zapotrzebowanie na wodę  mają kobiety ciężarne, karmiące piersią, sportowcy i chorzy […]

Woda – zdrowia doda


Fish oil omega 3 gel capsules  on wooden background
Słysząc o niedoborach witaminy D na myśl przychodzi nam przede wszystkim krzywica. Tak nas uczono w szkole i tak jest faktycznie. Znacznie mniej mówi się o innych powikłaniach związanych z niskim stężeniem tej witaminy w organizmie a przecież człowiek to nie tylko kości. Witamina D reguluje w naszym organizmie gospodarkę […]

Witamina D – jak dentysta :)


Green toothbrush with toothpaste on white background
O skuteczności przeciwpróchnicowej pasty do zębów decyduje w dużej mierze zawartość w niej fluoru. Złotym standardem w pasach dla dorosłych jest 1450-1500 ppm F. Informację o tym znajdą Państwo na liście składników umieszczonej na opakowaniu. Niższa zawartość fluoru w dziecięcych pastach do zębów podyktowana jest ich mniejszą zdolnością do prawidłowego […]

Kilka słów o fluorze…



stevia rebaudiana - the sugar plant
Wszechogarniająca nas moda na produkty ekologiczne dotarła również do stomatologii. Coraz więcej słyszy się o niepożądanym działaniu fluoru oraz toksycznych skutkach jego przedawkowania. W odpowiedzi na potrzeby rynku powstały pasty nie zawierające fluoru. Zamiast tego składnika w pastach stosuje się ksylitol, będący pozyskiwanym z brzozy substytutem cukru. Działanie ksylitolu wiąże […]

Co z tym ksylitolem?